ayghri/i-have-adhd：让 AI 编码助手输出更直接、更聚焦的技能

这是一个开源的 AI 编码助手技能（skill/plugin），通过 10 条规则改变 LLM 的输出风格：去掉冗长的铺垫、直接给出行动步骤、限制列表长度、要求具体时间估算等。项目支持 10 种语言，可在 Claude 等 AI 编码助手中安装使用。